Eu sempre falo por aqui sobre introversão. Mas nunca comentei nada sobre os extrovertidos. E acho importante falar sobre o outro lado da moeda porque, no final, a gente vive junto no mesmo planeta! E acho super importante a gente entender o outro, pra conseguir ter uma relação saudável e não querer monopolizar o certo e o errado. Separei 3 tópicos que acho importante sabermos sobre esses dois tipos:

Como se recarregam

Pelas minhas pesquisas, acredito que a maior diferente entre introvertidos e extrovertidos, é a forma como cada um recarrega suas energias. Depois de um longo dia de trabalho, os introvertidos precisam de um tempo pra si. Enquanto praticam alguma atividade tranquila, como tomar um longo banho ou preparar o jantar sem pressa, eles se desconectam do mundo exterior para conseguirem colocar seus pensamentos em ordem. Já os extrovertidos preferem desabafar com alguém. Falar sobre o seu dia e dizer em voz alta o que pensam. Essa é a forma que os extrovertidos "extravasam" e os fazem se sentir mais calmos e relaxados.

Como são drenados

Muita informação sensorial, suga a energia dos introvertidos. Pessoas conversando, barulho e muita movimentação, os deixam exaustos. Eu até fico com dores de cabeça depois de uma festa. Já os extrovertidos, se sentem murchos quando passam muito tempo sozinhos e costumam ficar impacientes quando ficam enfurnados em casa sem fazer nada. Às vezes, só de ir pra algum lugar com movimentação, já deixa os extrovertidos mais animados!

Como trabalham

Seja num emprego, em atividades escolares ou esportes. Introvertidos preferem trabalhar sozinhos. Eles preferem não falar nada e botar a mão na massa, sem ter que explicar o que estão pensando. Já os extrovertidos, gostam de grupos e adoram discutir suas ideias com outras pessoas e trabalhar em conjunto. Cada um fazendo a sua parte.

Mas vamos lembrar que no final, somos todos seres humanos querendo ser felizes. Então não importa se você é um introvertido ou extrovertido (ou um ambivertido). Ninguém é melhor que ninguém ok? Ok!

créditos: Introvert Doodles

>> Faça o teste: será que eu sou introvertido, extrovertido ou ambivertido?
>> Afinal, eu sou tímida ou introvertida?

Olá pessoal! Talvez vocês tenham reparado que só ando falando que estou doente. E infelizmente é verdade. Desde Fevereiro, quando peguei um resfriado, eu não melhorei totalmente. Às vezes parece que melhoro, depois pioro, depois aparecem outros sintomas. E já tentei ir ao médico, tomei remédios e nada. Enfim, não estou aqui pra tentar achar a cura pra minha doença, mas eu queria desabafar sobre com é ruim ficar doente e nunca se sentir 100% bem.

Tem dias que eu me sinto um pouco melhor e até dá vontade de fazer as coisas. Mas olha, fazem quase dois meses que eu não saio de casa pra me divertir sabe? Eu só trabalho e no máximo vou ao mercado ou ao banco. E sempre com "aquela" vontade.

Eu nunca fui de ficar muito tempo doente. Eu sempre pegava uma gripe e uns dias depois já estava melhor. E por nunca ter passado por isso, eu até julgava silenciosamente as pessoas que viviam doente. Achando que era culpa delas por não tentar resolver, não ir ao médico ou não tomar remédios. Mas saúde é um negócio complexo, que pode ter n causas e nem um médico formado pode ter certeza do que se trata.

O pior é que aqui em casa, o problema se alastra, e está todo mundo meio mal. Minha irmã chama de inferno astral. Uma das maneiras de dizer que o problema está em outro plano. Sei que isso é balela pra muita gente, mas eu acredito muito que cada um tem energia e emana ela de algum jeito. Mas isso é tema pra outro texto rs


Então o resumo é que eu estou cansada de ficar doente, de nunca estar bem o bastante pra fazer as coisas e de só ficar em casa. Mas talvez tudo isso seja uma lição, pra eu aprender a não julgar as pessoas sem saber o que elas passam. Aprendam comigo amiguinhos, e não julguem sem saber das coisas.

Eu já tive muitos cachorros, mas nunca uma vira-lata. E pra ser sincera, eu tinha um certo preconceito. E associava-os aos cães de rua, cheios de sarna e sujos... mas depois de ganhar a Lika, a minha visão mudou completamente. Me sinto até mal por ter aqueles pensamentos. Mas eu acredito que a gente tem preconceito por falta de conhecimento. Inclusive, acho que isso vale para todo o tipo de preconceito. Então, resolvi fazer essa listinha sobre a minha cachorrinha, e talvez ajudar a tirar essas ideias bobas que a gente tem desses bichinhos:

São muito inteligentes

Eu não fazia ideia, mas a Lika é MUITO inteligente. Tá certo que eu ganhei ela com apenas 4 meses. E dizem que quando é filhote, o adestramento é mais fácil. Mas tudo o que tentei ensinar, ela aprendeu. Hoje, com 6 anos, ela faz xixi no jornal, senta, deita, dá as duas patinhas, dá hi five, finge de morta e espera pra comer quando falo.

São amorosos

Eu sempre achei que vira-latas fossem cães mais na deles, independentes. Mas a Lika é um amorzinho. Ela adora quando a gente faz carinho e fica toda grudenta na nossa perna rs

São companheiros

Não sei se é porque ela é fêmea, mas a Lika quer estar sempre onde a gente está. Às vezes até atrapalha, porque ela fica bem do nosso lado, e toda hora a gente tropeça nela rs Mas mesmo que você passe bastante tempo em algum lugar, ela vai continuar perto, deitadinha, mas sempre pronta pra te seguir, aonde quer que você vá.

Só pedem por amor e carinho

Por fim, o que faz toda a diferença é como os donos tratam os bichinhos. Se a gente tratá-los como cães de rua, é como eles serão. Mas se a gente der amor e carinho, eles farão parte da família. E você vai ter um amigo pra toda a vida.


>> Conheça mais sobre a Lika nessa postagem!

Olá pessoal! Esses dias doente, me fizeram passar muito tempo em frente à televisão. Mas mesmo depois de melhorar, eu continuei com essa prática nada saudável. Eu estava perdendo todo o tempo da minha semana assistindo qualquer coisa que passava. E eu sentia que meus dias eram tão curtos, que nunca dava pra eu fazer nada! Resolvi então que era hora de um detox digital.

O que é

Se você nunca ouviu falar, Detox Digital é dar um tempo no consumo de eletrônicos. Muita gente foca nas redes sociais. Mas eu, por exemplo, nunca tive muitos problemas com facebook ou instagram. E sim com os filmes e seriados. Então, o detox aqui vai de acordo com o seu vício rs

Como faz

Eu decidi dar um tempo em consumir tudo o que for conteúdo online, tipo vídeos no youtube, feeds de redes sociais e notícias de sites. E praticamente não assisti mais tv. Digo praticamente, porque às vezes acompanhava a minha mãe pra ver alguma novela ou notícia, que não costumavam passar de 10 minutinhos. É claro que é escolha de cada um, mas eu achei que não haveria problema em continuar criando conteúdo. Ou seja, eu não consumia, mas ainda utilizava o computador pra escrever por aqui e editar minhas fotos.

Por que decidi fazer

Percebi que passava muito tempo nesse mundo digital. E não estava vivendo a minha própria vida, por falta de tempo. Eu estava me sentindo perdida, sem foco, sem ideia do que fazer. Eu já não sabia mais quem eu era. E eu sei que parece muita coisa. Mas na verdade, tudo isso é um acúmulo de anos de consumo. Todo dia eu consumia um pouco mais. E qualquer acontecimento ~ tipo, ficar doente ~ era uma desculpa pra eu cair com tudo nesse vício.

Por quanto tempo?

Eu fiquei uma semana certinha. Mas não tem tempo certo. Você decide o quanto achar melhor pra você. Pode ser só um ou dois dias, ou até um mês!

O que mudou?

Eu percebi que tinha MUITO tempo livre. Fiquei mais ciente das minhas ações e das pessoas à minha volta. E o que achei mais legal, é que eu pude fazer mais do que eu gostava, como escrever, decorar meu bujo, fotografar, arrumar minhas roupas, cozinhar e ler. Fiquei muito mais produtiva!


E voltar a consumir vídeos, não significa que voltei na mesma. Eu estou me controlando pra manter uma rotina saudável, e não cair naquele vício frenético novamente. Quando eu perceber que estou perdendo muito tempo, vou fazer esse detox novamente!

Então se você estiver no mesmo barco que eu estava, tente fazer um detox digital. Acho importante ser durante a rotina, porque é quando a gente percebe os efeitos (positivos) que o detox nos traz. Ah e não precisa ser radical. Durante esse tempo eu usava WhatsApp e assistia novela com a minha mãe. O foco, é consumir o menos possível, e ter mais tempo livre pra fazer outras atividades.


Aqui tem 5 ideias de programas pra você fazer sozinho.

Olá pessoal! Por aqui as coisas andam tããão pra baixo. Parece haver uma nuvem de doença que se instalou em casa. Minha mãe se recupera da cirurgia, e ouso dizer que ela é que está melhor. Meu pai anda com dores nas costas, febre e até vomitou. Eu estou com aquela febre que vai e vem, dores de cabeça e tontura. Nada muito forte pra ficar deitada. E recentemente apareceram várias pintinhas vermelhas pelo meu corpo. No mais, eu sigo como uma zumbi, tentando beber bastante água e sobreviver um dia de cada vez. Enquanto isso, fiquem com as fotos que consegui tirar nesse último sábado:

café da manhã: chá de camomila com mel e pão com queijo tostadinho ♥

fazendo a minha melhor cara pra ir às compras

é assim que se faz uma lista tumblr!

última vista do meu quarto antes de algumas mudanças (que já ocorreram). Mostro pra vocês na próxima semana!

É engraçado, mas eu nunca fui aquela pessoa que ama a natureza. Mas de uns tempos pra cá, eu percebi que eu adoro passar um tempo no meio do mato sozinha, ouvindo os pássaros, sentindo o ventinho no rosto e vendo as folhas das árvores balançando. Abaixo, vou dar umas dicas de como eu recarrego minhas energias na natureza. Ah e aqui vai um agradecimento especial para o Murilo, um leitor do blog que deu a ideia dessa postagem!

Ficar sozinha

Eu só consigo me desconectar quando estou sozinha. E andar sozinha no meio da floresta é a melhor coisa do mundo! Minha mente vai pra todos os lugares, eu fico mais calma e minha criatividade só aumenta.

>> Aqui tem 5 ideias de programas para fazer sozinho no feriado

Fotografar

Uma das coisas que eu mais gosto é levar a minha câmera durante as minhas caminhadas. Eu adoro fotografar detalhes escondidos no meio de tanto verde. Acho que com uma câmera na mão, meu cérebro fica instintivamente mais atento aos detalhes. E também aproveito para tirar umas fotos bonitinhas para o blog rs

Não tenha pressa

É muito importante você ter esse tempo pra você, sem ficar pensando que precisa voltar pra fazer alguma outra coisa. Eu acho que caminhar na natureza é um tipo de meditação. E pra ter efeito, é preciso relaxar e "deixar rolar".

Segurança em primeiro lugar

Sempre. SEMPRE. SEM-PRE! Talvez você esteja se perguntando - ok, mas onde eu vou ficar andando sozinha no meio do mato sem que eu seja assaltada ou devorada por feras desconhecidas? - Eu tenho a sorte de poder ir num sítio em Minas Gerais, onde as chácaras são cheias de plantações e árvores espalhadas pelas ruas de terra.

>> Como é meu dia detalhado em Rocha - Minas Gerais

Mas se você não tiver condições de ir para esse tipo de lugar, vá ao parque da sua cidade. Sempre durante o dia. E por precaução, sempre avise alguém que você está indo pra esse parque. Se puder, deixe estabelecido um horário pra voltar, tipo: daqui uma hora. Eu sei que a ideia aqui é "fugir" das obrigações, mas a sua segurança deve estar sempre em primeiro lugar! Ah e um jeito de se sentir mais protegida, é levar seu cãozinho pra passear junto. Eles são ótimos companheiros, pois estão sempre prontos pra te escutar sem reclamar!


>> Confira algumas ideias do que fazer durante as férias

O importante é você se sentir bem. Se a natureza não é a sua praia, não adianta forçar. Seja sincera consigo mesma e encontre o que te traz calma, paz e tranquilidade.

Muita gente confunde timidez com introversão, porque as duas possuem características semelhantes. Mas pelas minhas pesquisas ~ e experiência própria ~ timidez é mais como um estado momentâneo. É como o medo, que aparece em determinadas situações. Eu acredito que a timidez é a falta de experiência com contato social. Quando a gente nunca fez algo antes, dá um medo danado, porque é desconhecido e não sabemos o que vai acontecer. Já a introversão é uma característica da personalidade de um indivíduo. É algo que provavelmente nunca vai mudar.

O que confunde é que na maioria das vezes, os tímidos são introvertidos. Fica claro, porque um dos guilty pleasures dos introvertidos é ficar sozinho. Ou seja, não ter contato social. E como aprender a socializar sem pessoas? É aí que a timidez surge.

Eu sempre tive muitos problemas com a timidez. Você pode ler meu relato constrangedor sobre a minha timidez aqui. Lembrando que na época que escrevi, eu não sabia que existia diferença entre timidez e introversão. Mas graças as experiências que tive, eu melhorei bastante. Ainda fico tímida em frente a muitas pessoas. Mas hoje eu consigo conversar com desconhecidos quando quero ~ aka. quando a introversão não "ataca" rs ~ e percebi que quando conheço bem a pessoa, eu me solto e viro até uma tagarela!

Acho válido pensar dessa forma porque, quando você começar a tremer de vergonha, lembre-se que é só um estado. Eu sei que não é fácil, mas tente ter em mente que o que você está fazendo sai da sua zona de conforto, porque você não tem experiência - ou tem pouca - e leve tudo como um aprendizado. Se permita ser a novata, a iniciante, a pessoa que erra porque nunca fez isso antes.

Se quiser saber um pouquinho mais sobre introversão, acesse esses três blogs que indiquei no post anterior!

Olá pessoal! Os dias por aqui estão uma loucura! Minha mãe fez uma cirurgia e precisa ficar em repouso. Ela está bem, mas não pode fazer nenhum tipo de atividade. Ela anda devagarzinho, mas não pode nem pensar em subir escadas! O que resulta numa insana maratona pra mim. Conforme comentei sobre nossa mudança, minha casa é cheia de escadas. E eu preciso ficar subindo e descendo toda hora pra fazer as coisas!

Com as férias forçadas da minha mãe, sou eu que estou cozinhando, e acho que é a parte mais desafiadora de todas! Lavar, passar, limpar a casa e até cuidar da minha mãe é fácil, mas cozinhar todo o santo dia, no almoço e jantar é meio estressante. Mas está sendo um ótimo aprendizado. E fico super contente quando a comida fica boa! Fora que eu finalmente posso testar minhas receita diferentonas haha E estamos comendo muitas frutas, graças a todos que vieram visitar a minha mãe. Sério, acho que nunca comi tanta fruta na vida rs

viciei em batata doce ♥

Sábado fiquei doente de novo! Estou escrevendo esse post no domingo a noite e ainda não estou 100%. Mas pelo menos fiquei feliz por ter chovido e esfriado um pouco por aqui. Enfim, vou dormir e tentar melhorar até amanhã, pra ir trabalhar.

imagens reais do meu final de semana

chuva ♥

me desejem sorte!

>> Confira a última postagem dos meus dias em casa
 

Eu adoro dias de preguiça! Acho que todo mundo deveria ter alguns desses dias ao ano. Seja por causa de uma longa ~ e estressante ~ semana de estudos ou trabalho. Ou depois de correr uma maratona, depois de voltar de viagem ou por um burnout mental. Seja lá qual for o motivo, eu acredito que esse dia deveria estar marcado no seu calendário! Mas vamos por partes:

O que é o dia da preguiça?

De acordo comigo mesma (já que fui eu que inventei esse dia rs), é um dia pra descansar e só fazer o que a gente gosta. O foco principal é relaxar, seja fisicamente ou mentalmente. E nesse período de descanso, fazer atividades tranquilas e leves que você goste.

O que fazer no dia da preguiça?

O que você preferir! Eu, por exemplo, gosto de ficar o dia inteiro em casa, assistindo filmes, séries e cozinhando. Também gosto de ler algum livro e tomar um banho bem demorado.


Mas você pode preferir passar o dia numa cafeteria, na casa de uma amiga, papeando e comendo besteira. Cada um escolhe as atividades que se sentir mais à vontade e que trazem energia para o corpo e a mente.

Afinal, como é o meu dia de preguiça perfeito?

Acordo tarde, faço um café da manhã bem caprichado, assisto aqueles programas de culinária, que passam no Food Network, ou assisto o Decora ou Fazendo a Festa, que passam no GNT. Depois fico zapeando a tv até achar um filme interessante, ou eu revejo Friends pela 45656243635 vez. Depois de ficar com dor de cabeça por assistir tanta coisa, eu vou para o quarto e escrevo ou leio ~ atualmente estou lendo o livro da Gisele Bundchen: Aprendizados. ~ Vou brincar com a Lika e só a tardezinha, eu tomo um banho bem longo e aproveito pra usar todos os produtos que eu nunca uso, tipo aqueles sabonetes de frutas com nomes estranhos, hidratante esfoliante, cremes para as mãos, para os pés, rosto... enfim, aí eu janto algo bem gordo e estou pronta para o próximo dia ruim! haha


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Antes de começar a falar sobre introversão por aqui, eu pesquisei bastante por interesse próprio. O que me ajudou muito no meu autoconhecimento. Nesse processo, eu encontrei alguns blogs com um ótimo conteúdo e achei que vocês poderiam aproveitar. Então espero que gostem das indicações!

>> Faça o teste e descubra se você um introvertido! <<

Introvertidamente

Esse foi o único blog brasileiro que encontrei. E tem um conteúdo bem completo. Eles atualizam bastante, então sempre tem novidade quando você entra! Um ponto negativo é que eles traduzem muitas postagem do blog que eu estou indicando abaixo.

Introvert, Dear

O blog que eu mais gosto, pois é tudo inédito! Tem muitos autores colaboradores, então tem vários textos pessoais, tipo depoimentos. Mas também tem muitas postagens com aquelas listinhas que a gente ama, dicas de acordo com um tipo de personalidade, dicas práticas de carreira, relacionamento e outras coisinhas. Você pode começar com esse guia. Em inglês.

Highly Sensitive Refuge

Não é um blog totalmente dedicado aos introvertidos, mas tem muitos textos sobre esse tema. Dá pra perder um tempinho lá e você ainda pode se identificar com uma pessoa altamente sensível! Leia esse texto: "A diferença entre introvertidos e pessoas altamente sensíveis" Em inglês.